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Warm ToDo : 目标管理和关注个人成长 app for iPhone and iPad


4.2 ( 9552 ratings )
Utilities Productivity
Developer: 胜苏 康
Free
Current version: 1.1, last update: 1 year ago
First release : 31 Jan 2023
App size: 134.54 Mb

第一步,建立愿景。愿景是你真正关心,真正渴望达成的事情。可能体现在自我形象,有型财产,家庭生活,个人健康,人际关系,职业发展等方面。
第二步,拆解微习惯。将愿景拆解成一段时间周期内,多个细小到不可能失败的微习惯。
第三步,阶段目标开启。当前愿景拆解的周期内,每日完成制定行为,体会每天的变化,写入日记中。
最后,收获成果。目标结束,回顾过去,总结收获,调整目标,开启下一个阶段目标。